Hallo, welches Programm zumindest für Windows noch ziemlich nützlich ist, ist meiner meinung nach Total Copy.
Damit kann man das Windows Kopierprogramm ersetzen, dieses Kopierprogramm zeigt Geschwindigkeit an und unterstüzt Pause/Resume und Skipping von einzelnen Dateien, falls mal was nicht klappt.
Verschieben geht natürlich auch
Guckst du hier